|
wczoraj mniej zjadłam plus trening i jest mniej :)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 59,44g | Karb: 80,37g.
Kahvaltı: Freshline Lunchbox Cesar z Kurczakiem, Lidl Bułka Grahamka, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka. Öğle Yemeği: Pilos Batonik Twarogowy. Akşam Yemeği: Lidl Kremowa Zupa Pomidorowa z Bazylią. Aperatifler/Diğer: Kotleciki z Kurczaka (Nuggets). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|