14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 99,20g | Karb: 210,26g.
Kahvaltı: Enervit Performance Bar Gusto Cacao, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Melinda Mela, Naturasí Mandorle Sgusciate. Öğle Yemeği: Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Caffarel Marrons Glaces, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coop Filetto di Orata , Baule Volante Semi di Canapa, la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, Delizie del Sole Riso Fino Basmati. Akşam Yemeği: Nestlé Galak, NaturaSí Fette Biscottate Semintegrali senza Sale, Trevisan Soffietti di Mais Biologici, Esselunga Cavolo Nero Cotto, Alberti Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucca Gialla, Porri, Masina Carne Equina. Aperatifler/Diğer: Raffaello Raffaello. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|