|
30 белка на 262 ккал. Как обычно, за кадром утренний кофе с молоком 1.5%, и ещё я грамм 100 экспоненты выпил.
|
1019 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 114,08g | Karb: 47,04g.
Kahvaltı: Село Зелёное Творог 5%, 20231113 Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Viola Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, 20231112 курица соевая, 20231113 капуска. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Перекресток Креветки Отварные. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Чечил Косичка Копченая. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|