14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 85,24g | Karb: 96,16g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок на Коже, Киндер Молочный Ломтик. Öğle Yemeği: Дмитрогорский Продукт Паштет Мясной Кучма🥰, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы. Akşam Yemeği: Конфеты Пинк Трюфель Кучма 🥰, Перекресток Виноград Белый, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Куриные Бедра Тушёные Кучма🥰. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|