megan4 Günlüğü, 22 Eyl 15

megan4 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Feeling lousy. Uncomfortable.
Must not give up. Journaling food.
Goals today -
Run 30 minutes
DVD workout.
Ab workout.

8 glasses water
stick to diet.

Ready set go.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Eylül 2015:

1113 kcal

Yağ: 32,58g | Prot: 65,15g | Karb: 160,66g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Fiber One Bran cereal, Blueberries, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Silk Pure Unsweetened Almond Milk. Öğle Yemeği: Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Campbell's Mexican Style Chicken Tortilla Soup. Akşam Yemeği: Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Publix Light Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Good for you. It is hard to stay on track when you are not feeling well!!! You can do this!!!

22 Eyl 15 üye tarafından: KTB30

I have had a crudy first few days this week too. Rode on my recumbent bike for 20 min but couldn't make it my usual hr. We have to do the best we can and just keep going. You can persever.

22 Eyl 15 üye tarafından: M. Mitchell

Thanks for the comments - I have to remember to not give up when I don't meet every single goal...

23 Eyl 15 üye tarafından: megan4

NEVER.GIVE.UP

23 Eyl 15 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

megan4 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

megan4 Günlüğü, 22 Eyl 15

Yorum Gönder

megan4 Kilo Geçmişi