14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 96,50g | Prot: 133,99g | Karb: 127,42g.
Kahvaltı: Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Buchweizen. Öğle Yemeği: Monster Ultra, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. Akşam Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Star Dado Funghi Porcini, Vly Natur ohne Zucker, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Gut Ponholz Hähnchenleber. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Naturgut Bio Chiasamen, Gervais Hüttenkäse, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, Vly Natur ohne Zucker, Seeberger Sonnenblumenkerne, Naduria Kakao Nibs, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, DM Leinsamen Geschrotet, Prozis Roasted Soybeans. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|