Pınar.:) Günlüğü, 14 Kas 23

Pınar.:) Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Tek öğün beslenme 9.gün
Sabah sade kahve.
Menü: Mercimek çorbası, fırında tavuk ve bulgur pilavı yanında iki bardak ayran, salata da olsun isterdim ama iş çıkışı anca bu kadarına gücüm yetti bulgur ve tavuğun yarısını yedim Öğleden sonra sade kahve içtim

26 Destekçi Destek

Yorumlar

'Davuk' diyerek ilgimi ceken o lesiz nam namlara dikkat çekmek istiyorum :D Mükemmel görünüyorlar afiyet olsun :D Diyetisyen yazinizi da şimdi gördum, en en en doğrusu elbette sağlığı korumak, dilerim muhteşem sonuçlarınızı en sağlıklı şekilde alırsıniz :D Tabi darisi başima :D

14 Kas 23 üye tarafından: Hilal3991

Hilal3991 denemek amaçlı 14 gün boyunca tek öğün beslenmeye devam edeceğim ve 28 kasımda diyetisyen ile birlikte kaç kilo vermişim ve bu kilolar nerden gitmiş diye bakacağız

14 Kas 23 üye tarafından: Pınar.:)

Muhteşem, hem kontrollü ilerlemiş olursunuz. En azından aklıniz kalmaz ve bizlerin fark edemediği sağlık etkenlerini de göz ardı etmeden ilerlemiş olursunuz. Bence Muhteşem plan :D

14 Kas 23 üye tarafından: Hilal3991

Kalori sayımı yapmak yeterli,tek öğüne düşürüp aç kalmanın kimseye bir faydası yok.Sabah aç kalıp öğlen ve akşama bölmeniz hem insülin dengesini bozmayacak hem de sürdürülebilir bir diyet yapmış olacaksınız.

14 Kas 23 üye tarafından: inanc.d


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Pınar.:) Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Pınar.:) Günlüğü, 14 Kas 23

Yorum Gönder

Pınar.:) Kilo Geçmişi