14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 76,74g | Prot: 54,83g | Karb: 13,75g.
Kahvaltı: بيضة مسلوقة طرية. Öğle Yemeği: زيت الزيتون المركز, الخيار (مع القشرة), ندى زبادي يوناني سادة, لحم الدجاج مع الجلد (مشوي بالفرن). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|