14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 79,78g | Karb: 138,34g.
Kahvaltı: Хурма, Голден Яблоко , Фасоль Белая Консервированная, Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Леовит Козинаки Подсолнечник, Цветная Капуста, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Седьмой континент Хурма, 365 Дней Паста Шоколадно-Ореховая, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|