Marce0112 Günlüğü, 13 Kas 23


1782 kcal Yağ: 58,35g | Prot: 51,63g | Karb: 271,09g.   Kahvaltı: Premier Protein Whey Protein Powder, Granulated Sugar , Tea (Brewed) , Smucker's Pure Blackberry Jam, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Plain Waffles, Maple Syrup, Bananas, Vanilla Yogurt (Lowfat). Akşam Yemeği: Cheese Filled Tortellini with Cream Sauce, Your Fresh Market Ciabatta Buns. Aperatifler/Diğer: Nestle Aero (Mini), Cupcake with Icing, Oranges . devamı için...
1549 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

18 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Marce0112 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.