14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 88,83g | Karb: 199,03g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты, Яичный Омлет, Гречка Отварная, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Углече Поле Гуляш из Говядины, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Банан, Салат Айсберг, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Помидоры, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Огурец (с Кожурой), Волжаночка Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Good Food Чернослив без Косточки, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|