13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 75,43g | Karb: 160,19g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Яичный Белок, Zinus Ореховый Растительный Продукт, Увелка Крупа Пшено, Fine Life Миндаль Сушеный . Öğle Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Шефмаркет Греческий Салат с Каперсами и Сыром Фета, BeFit Чечевичный Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Курага, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|