15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 66,39g | Karb: 158,80g.
Kahvaltı: Banana, 매일두유 고단백 두유. Öğle Yemeği: 햇반 쌀밥 한 공기, 비비고 순대국. Akşam Yemeği: 다도락 고구마, 삼립 그릭슈바인 육즙가득 로테 부어스트, GS25 구운란. Aperatifler/Diğer: Dars Milk Chocolate, 삼립 미니약과, 롯데 말랑카우 (10.5g), Pistachio Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|