15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 32,48g | Karb: 59,96g.
Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Колос-Пром Пряники Шоколадные, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Paul Киш с Курицей и Грибами . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|