15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 60,74g | Karb: 203,24g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Молоком, Кабачковая Икра, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое». Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Кетчуп, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Фасолевый Суп. Aperatifler/Diğer: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черничный, Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|