15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 119,88g | Karb: 127,14g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Куриная Грудка, Самокат Молоко 3,4-4,0%. Öğle Yemeği: Самокат Мороженое Трубочка, Сервелат, Гречка Отварная, Лента Рис Круглозерный. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|