Lisa_064 Günlüğü, 15 Kas 23

Lisa_064 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53 kg Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Kasım 2023:

1949 kcal

Yağ: 70,00g | Prot: 150,90g | Karb: 190,45g. Kahvaltı: Egg, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Öğle Yemeği: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Увелка Рис Круглозерновой, RED Шоколад Яблоко и Фундук. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Табрис Фарш Свино-Говяжий, Пятерочка Тыква Баттернат, Egg, Олейна Масло Растительное, Egg White. devamı için...