Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Asarver
Günlük
22 Eyl 15
Asarver Günlüğü, 22 Eyl 15
Asarver Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
22 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
15,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Eylül 2015:
1668 kcal
Yağ: 52,37g | Prot: 87,35g | Karb: 206,33g.
Kahvaltı:
Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Starbucks Veranda Blend Blonde, Silk Almond Creamer, Thomas' Pumpkin Spice English Muffin.
Öğle Yemeği:
Chicken Burger.
Akşam Yemeği:
Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce.
Aperatifler/Diğer:
Butterscotch or Caramel Topping, Apples, San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Silk Almond Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Starbucks Veranda Blend Blonde, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Pepperidge Farms Goldfish - Cheddar.
devamı için...
Haftada 4,4 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice!
22 Eyl 15 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Asarver Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle