14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 83,83g | Prot: 150,56g | Karb: 178,29g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Творог 5%. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Куриная Печень, Савушкин Продукт Теос 2%. Akşam Yemeği: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вараксино Яйцо, Меридиан Морской Коктейль. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Ряженка 3,2%, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|