15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 67,09g | Prot: 62,73g | Karb: 146,70g.
Kahvaltı: Caprese. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Michetti (Nuova Ricetta), Castagne Arrosto, Pomodoro Cuore di Bue, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Bonduelle Insalata Mista. Akşam Yemeği: Nestlé Formaggino Mio, Selenella Carote, Conad Cipolla Dorata, Novella Stelline. Aperatifler/Diğer: Wasa Fibres, Pompadour Infuso Frutti Misti, Melinda Mela Golden. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|