15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 74,84g | Karb: 52,70g.
Akşam Yemeği: Jantung Ayam, Roma Biskuit Kelapa. Aperatifler/Diğer: Gery Chocolatos, Padamu Bihun Jagung, Daun Singkong, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|