15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 85,98g | Prot: 146,72g | Karb: 241,97g.
Kahvaltı: BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная с Тыквой без Сахара, Изюм, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гипербола Дорадо Жареная на Гриле. Akşam Yemeği: Петрушка, Семга Запеченная, Укроп, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Волжаночка Ряженка 2,5%, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Сушеное Манго, Пятерочка Яблоко Красное , Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|