15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 104,26g | Prot: 89,54g | Karb: 179,79g.
Kahvaltı: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Вареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Öğle Yemeği: Сгущенка, Шарлотка с Яблоками, Голубцы, ВкусВилл Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сосиски Молочные, Овощной салат без заправки, Голубцы, Хайнц Соус Цезарь. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Трюфель, Kinder Киндер Сюрприз. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатеринка_13 Kilo Geçmişi
|