16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 86,99g | Karb: 52,73g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Горбуша Соленая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Del Mare Тунец Макрелевый Филе. Aperatifler/Diğer: Pobeda Темный Шоколад с Цельным Фундуком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|