06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 28,05g | Prot: 105,47g | Karb: 120,28g.
Akşam Yemeği: Mandalina, Çerezya Ayçekirdeği, Melis Paprika Biber Sosu, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Marul, Havuç, Patates, Nar, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|