16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 66,33g | Prot: 212,89g | Karb: 164,68g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Xpose Xpose Light. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|