16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 30,64g | Karb: 44,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Paul Киш с Курицей и Грибами. Öğle Yemeği: Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|