16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 51,19g | Prot: 90,18g | Karb: 161,51g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Смак Батон Подмосковный, Творог 5%, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Теос 2%, Роян Пастила Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|