16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 20,79g | Prot: 27,89g | Karb: 148,44g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, Buah Naga, Akar Teratai. Öğle Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Tahu, Semur Daging, Nasi Putih. Akşam Yemeği: McDonald's McFlurry - Choco. Aperatifler/Diğer: Madu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
intan mauliy Kilo Geçmişi
|