CatyChe Günlüğü, 23 Eyl 15

CatyChe Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

En we blijven stabiel... hopelijk tegen het eind van de week een half kilootje minder ;-)

67 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Eylül 2015:

1299 kcal

Yağ: 60,59g | Prot: 58,92g | Karb: 137,33g. Kahvaltı: Sinaasappeljam, Meergranenbrood. Öğle Yemeği: Aldi Pepersalami, Leerdammer Caractère, Meergranenbrood. Akşam Yemeği: Solo Solo Bakken en Braden, Renmans Zwitserse Schijf, Spinaziepuree. Aperatifler/Diğer: Night Orient Merlot Alcoholvrije Rode Wijn. devamı için...

2279 kcal

Egzersiz: Duş Almak - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 3 saat ve 45 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Ik blijf ook al een tijdje hangen... Op gewicht blijven lukt dus wel :D Goed om weten, maar eerst moet er nog een flinke duw af bij mij... volhouden !!

28 Eyl 15 üye tarafından: Veereltje

Op hoeveel kcal sta je nu per dag? Als ik meer dan 1400 eet vermager ik niet...

28 Eyl 15 üye tarafından: CatyChe

Misschien houdt je vocht vast?

28 Eyl 15 üye tarafından: siervlindertje

Ik op 1600 maar vermager niet fel. Ik moet gewoon meer vezels eten in de vorm van rauwkost, dan vermager ik wel heb ik ondervonden, maar het is meer hutsepotweer, hoewel... de zon schijnt de hele week...

28 Eyl 15 üye tarafından: Veereltje


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CatyChe Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CatyChe Günlüğü, 23 Eyl 15

Yorum Gönder

CatyChe Kilo Geçmişi