16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 72,16g | Prot: 74,89g | Karb: 89,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Landers Сыр Сулугуни 40%. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Green Оливье с Майонезом. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные Вкус Шоколада, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ivankovich-masha Kilo Geçmişi
|