|
|
507 kcal
|
Yağ: 16,12g | Prot: 16,38g | Karb: 73,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Милград Творожный Сыр Классический , Магнит Хлебец Отрубной, Шарлотка с Яблоками. Akşam Yemeği: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Магнит Хлебец Отрубной, Милград Творожный Сыр Классический . devamı için...
|
|
344 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Vücut Geliştirme - 30 dakika, Cross Trainer - 10 dakika, Apple Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|