16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 45,55g | Prot: 85,32g | Karb: 150,88g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Форель Слабосоленая, Челны Хлеб Хлеб Здоровые Ржи, Курица Вареная, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Бананы, Soulway Протеин Сывороточный , Вкусняев Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: J7 Сок Энергия Фруктов Яблоко без Добавления Сахара , Хурма, Здравник Цикорий Растворимый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|