16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 7,39g | Prot: 83,35g | Karb: 66,91g.
Kahvaltı: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Колосок Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Куриная Грудка на Гриле. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|