16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 63,89g | Prot: 77,37g | Karb: 237,62g.
Kahvaltı: Сыр, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Ванта Чёрный Хлеб, Шефмаркет Рагу из Говядины в Томатном Соусе с Рисом и Морковным Салатом, Пятерочка Сахар, Говядина Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Додо Пицца Пицца Домашняя. Öğle Yemeği: Nut N Go Миндальный Батончик, Пятерочка Сахар. Akşam Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Черный, Татищев Биточки Мясные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Рисовый Суп, Ашатли Деревенское Молоко. Aperatifler/Diğer: Кетчуп, Макароны Отварные, Haribo Жевательный Мармелад. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|