16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 81,49g | Prot: 81,28g | Karb: 156,55g.
Kahvaltı Sonrası: Coffee with Milk and Sugar, Pågen Rågbröd , Livsmedelsverket Tomat, Livsmedelsverket Gurka, Boiled Egg. Öğle Yemeği: ICA Basic Äpple. Öğle Yemeği Sonrası: Athena Piselli E Tonno, Tre Mulini Taralli Con Olii Extravergine D’Oliva. Akşam Yemeği: Polarbröd Polarknäcke, ICA Feta, Galbani Mozzarella Mini, Livsmedelsverket Gurka, Livsmedelsverket Tomat, Livsmedelsverket Grön Lök (Fjäder) , Terre Ducali Coppa Arrosto. Aperatifler/Diğer: Milbona Creamy Quark (Peach-Passion Fruit) 0,2 %, Wasa Sandwich Cream Cheese & Paprika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|