16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 94,40g | Karb: 172,65g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сладкий Красный Перец, Овсяноблин, Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сладкий Красный Перец, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сладкий Красный Перец, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Чай с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком и Сахаром, Масло-Дел Жайлау, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|