GennadiiS Günlüğü, 16 Kas 23

Завтрак сытнее, если он преимущественно белково-жировой) хороший завтрак-хорошее начало дня)

1831 kcal Yağ: 122,08g | Prot: 115,64g | Karb: 137,61g.   Kahvaltı: Молком Молоко 3,2%, Батон, Завтрак. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Чиабатта с Курицей и Омлетом. Akşam Yemeği: Самокат Сыр Гауда, Хлеб (Пекарня), Домик в деревне Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Паризьен. devamı için...
765 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


GennadiiS Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.