Amd1996 Günlüğü, 16 Kas 23

Amd1996 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg. Geriye kalan: 27,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Kasım 2023:

447 kcal

Yağ: 9,45g | Prot: 41,60g | Karb: 54,30g. Kahvaltı: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Stop & Shop Plain Lowfat Yogurt, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Frozen Whole Strawberries. Öğle Yemeği: Great Value 97% Fat Free Honey Ham, Kraft American Cheese Slice, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Trans-Ocean Crab Classic Flake Style. devamı için...

87 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,4 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Fantastic job 👏👏👏👏👏

16 Kas 23 üye tarafından: ocean_girl


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Amd1996 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Amd1996 Günlüğü, 16 Kas 23

Yorum Gönder

Amd1996 Kilo Geçmişi