|
🥚🧅🥒🐟🍅🍋🥖☕️ коротко, ясно🫰🏻 и вкусно✨
|
1414 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 109,44g | Karb: 112,70g.
Kahvaltı: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Ярче Булочка Пшеничная, Капустный Салат, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Хурма, Лещ Жареный, Ярче Булочка Пшеничная, Судак Жареный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Ярче Багет Бездрожжевой Пшеничный с Кунжутом, Пеликан Тунец в Масле для Салатов, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. devamı için...
|
|
2134 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|