16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 78,15g | Karb: 82,01g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Bumbu Kacang, Telur Rebus, Wortel, Daun Singkong, Sawi Putih, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daun Singkong, Bakso dengan Saus (Campuran), Telur Rebus, Pakcoy. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|