15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 86,76g | Prot: 96,88g | Karb: 51,13g.
Kahvaltı: President's Choice Lactose Free Cottage Cheese, Smoked Salmon, Olive Oil, Egg, Avocados, President's Choice Gouda Cheese. Öğle Yemeği: Bob's Red Mill Chia Seed 13g, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained) , Selection White Rice, President's Choice Gouda Cheese. Akşam Yemeği: Salmon, President's Choice Gouda Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|