|
Una rica sincronizada acompañada de yogurt griego y melón y cafecito (565 cal.)
|
1134 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 76,21g | Karb: 131,74g.
Kahvaltı: Jitomate, Lechuga, Carranco Queso Asadero, FUD Jamón de Pavo Virginia, Tía Rosa Tortillas de Harina , Café Descafeinado, Melones Cantaloupe, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar. Öğle Yemeği: Calabacitas, Lechuga, Sandía, Té (Infusión), La Moderna Spaghetti con Crema, Durazno, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Silk Leche de Coco sin Azúcar, Okko Galletas de Arroz con Quinoa , Plátano Dominico. devamı için...
|
|
2832 kcal
|
Egzersiz:
Squat - 15 dakika, Kardiyo (Cardio) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Lo intentaré hacer mañana se delicioso
16 Kas 23 üye tarafından: marilu8291
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|