17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 70,70g | Prot: 69,09g | Karb: 148,25g.
Öğle Yemeği: Tahu, Telur Rebus, Leher Ayam, Ceker, Soto Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Batagor Batagor. Aperatifler/Diğer: Tango Tango, Siantar Top Goriorio Biskuit, Kerupuk Putih, Top Coffee Gula Aren. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|