16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3054 kcal
|
Yağ: 136,76g | Prot: 156,53g | Karb: 296,21g.
Kahvaltı: Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Ritter Geleia de Morango Diet, Geração Saúde Farinha de Grão de Bico, Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Açúcar. Öğle Yemeği: Dark Lab Creatina, Performance Nutrition Puro Whey Performance, Supino Supino Protein Max, Sadia Torta de Brócolis com Requeijão . Akşam Yemeği: Fini Minhocas, Brigadeiro, Ritter Geleia de Morango Diet, da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Aperatifler/Diğer: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Chicken Bacon Crispy. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|