17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 26,89g | Prot: 95,97g | Karb: 114,42g.
Kahvaltı: DM Eiweißriegel Sportness, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Maggi Würstchengulasch, LAWA Semmelknödel, PhD Smart Bar Birthday Cake. Akşam Yemeği: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Harzer Harzer Käse, Flensburger Gold. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|