17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 37,87g | Karb: 21,73g.
Kahvaltı: Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Сметана Домашняя, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Сметана Домашняя, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Брынза, Карбонат. Akşam Yemeği: Кешью, Montiy Миндально-Кокосовая Паста без Сахара , Петропавловское Сливки 20%, Чай, Bonduelle Маслины без Косточки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|