17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 81,64g | Karb: 121,84g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Каша Пшенная на Молоке, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Рис Отварной, Курица Вареная, Мерси Конфеты. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|