17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 47,27g | Karb: 181,17g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Набор Зефира Роза, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Караван Сарай Чак-Чак, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Овощное Рагу с Индейкой, Горчица, Чай, Красный Пищевик Перепилиные Яйца. Akşam Yemeği: Лето Укроп Свежий, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Борщ со Свининой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|