17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3435 kcal
|
Yağ: 154,33g | Prot: 179,47g | Karb: 239,82g.
Kahvaltı: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Myprotein Collagen Protein. Öğle Yemeği: Kronfågel Kyckling, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Uncle Bens Basmati, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Valio Matlagningsgrädde, ICA Bacon, ICA Olivolja Extra Virgin, Banana. Akşam Yemeği: Carlsberg Öl, Exotic Snacks Mandlar Torrostade & Saltade, Arla Matlagningsgrädde, Egg, ICA Basic Potatis, ICA Basic Nötfärs, Plain Waffle. Aperatifler/Diğer: SIA Glass Vaniljglass, Doughnut, ICA Prinsesstårta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|